Egzersiz yaparken hareket kalitesini belirleyen en önemli unsur hareketin doğru paternidir. Doğru paternin normalin dışına çıkması demek yapılan harekette asimetrik görüntü, fonksiyon eksikliği, propriyosepsiyon ve stabilizasyon algılarında bozulmalar gibi sorunlar ortaya çıkar. Bu kayıplar atletik sporcularda özellikle milli sporcular için büyük problemler oluşturur. Bunlardan en önemlisi, sporcunun antreman sırasında veya sahada performansını, ileriye dönük planlarını etkileyebilecek bir yaralanmadır. Yaralanmadan dolayı sporcu, kuvvet ve endurans olarak geride kalabilir ve hedefinden biraz daha uzaklaşmış olur. Bu sebeple sporcu yaralanması her sporcunun korkulu rüyasıdır.